À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?

Ce que disent la science et le Dr Ali Syed

Si vous avez déjà cherché sur Google à quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?vous n'êtes pas la seule. Des huiles de croissance aux vitamines, tout le monde cherche à avoir des cheveux plus longs et plus forts, mais la vraie réponse se trouve plus loin dans la science. Le Dr Ali Syed, chimiste cosmétique et fondateur de As I Am, a répondu aux idées fausses les plus répandues sur les cheveux afin de séparer la réalité de la fiction et d'explorer ce qui influence réellement les taux de croissance des cheveuxParmi les facteurs qui influencent les taux de croissance des cheveux, citons l'ethnicité, la santé du cuir cheveluet le cycle de croissance des cheveux.

Et oui, vos produits ont importance.

À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?

Bien que l'on dise souvent que les cheveux poussent d'environ un demi-pouce par moisdes recherches montrent que les taux de croissance peuvent varier en fonction le bagage génétique et de la biologie individuelle. Selon le Dr Syed, des études menées par des institutions de premier plan ont mis en évidence des différences en ce qui concerne croissance annuelle moyenne des cheveux entre les populations. Cependant, il y a actuellement recherches limitées sur la façon dont des facteurs tels que la la texture des cheveux (frisés ou raides) affectent la croissance. Quel que soit votre type de cheveux, l'attention portée à la la santé du cuir chevelu, la rétention d'humiditéet les bons produits de croissance capillaire peuvent contribuer à l'obtention de des cheveux plus forts et plus longs plus forts et plus longs.

Le cycle de croissance des cheveux : Que se passe-t-il sous la surface ?

Les cheveux ne poussent pas continuellement, ils passent par quatre étapes principales :

 

• Anagène (phase de croissance)
  
  
• Catagène (phase de transition)
  
  
• Télogène (phase de repos)
  
  
• Exogène (phase d'élimination)
  
  

Chaque follicule peut produire jusqu'à 20 cheveux au cours de la vie. Mais les hormones, en particulier la DHT (dihydrotestostérone)peuvent perturber ce rythme.

Le Dr Syed explique, "Il continue à croître pendant deux à huit ans, mais normalement pendant trois à quatre ans, puis il entre dans une petite période de repos, appelée phase catagène.

L'enzyme 5-alpha réductase convertit la testostérone en DHT, mais les bloqueurs naturels comme le palmier nain, le bêta-sitostérolet les antioxydants se sont révélés prometteurs dans les études cliniques.

Essayez : la collection d'eau de riz As I Am Rice Water Collectionqui contient du palmier nain pour contribuer à la santé du cuir chevelu et favoriser une chevelure d'apparence plus volumineuse.

Le rôle de l'alimentation et de la santé du cuir chevelu dans la croissance des cheveux

Vous vous demandez comment faire pousser les cheveux plus rapidement? Ne négligez pas ce qui se passe à l'intérieur l'intérieur de votre corps. Les carences en vitamines: en particulier le fer, zinc, séléniumet les vitamines D, A et E peuvent freiner la croissance des cheveux. Mais attention : l'excès de certains nutriments (comme le fer) peut faire plus de mal que de bien.

Comme l'explique le Dr Syed, "Si notre alimentation est déficiente ou surchargée de certaines choses, cela peut avoir un impact sur la croissance des cheveux."

La santé du cuir chevelu est tout aussi importante. Selon le Dr Syed :

 

• Plus de 50 % des personnes souffrent de pelliculesLes pellicules sont souvent causées par le champignon champignon Malassezia furfur
  
  
• Rétention de l'humidité favorise la formation de brins plus forts
  
  
• Ingrédients anti-inflammatoires améliorent la santé des follicules
  
  

Essayez :

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Soin pour cuir chevelu sec et démangeaisons As I Am - Aide à gérer les squames tout en maintenant l'hydratation.

Démystifier les mythes sur la croissance des cheveux

Dissipons quelques idées fausses :

Mythe : Se couper les cheveux fait pousser les cheveux plus vite

 

Fait: La coupe permet de réduire les pointes fourchues et d'éviter les cassures, mais elle n'affecte pas la croissance des cheveux à la racine.

Fait: Il a été prouvé que l'application régulière d'huile sur les cheveux favorisait la croissance. Les huiles comme l'huile d'amande l'huile d'amande et huile de pépins de courge contiennent des phytostérolsqui favorisent naturellement la santé des follicules. Comme l'explique le Dr Syed, "Le cycle est toujours le même... les cheveux poussent en anagène, puis en télogène, et de nouveau en anagène". L'essentiel est de maintenir les follicules en bonne santé et actifs pendant ce cycle de croissance.

Essayez : Lait hydratant As I Amqui contient de l'huile d'amande douce huile d'amande douce pour hydrater et assouplir les boucles tout en nourrissant les follicules pour des cheveux plus sains au fil du temps.

Coiffure protectrice : Aider ou nuire ?

On pense souvent aux styles protecteurs comme les tresses et les torsades sont favorables à la croissance, mais le Dr Syed nous avertit que les dommages causés par la tension sont une menace réelle.

"Lorsque vous réalisez des coiffures protectrices, disons que vous tressez les cheveux, vous exercez une certaine tension sur les cheveux", explique-t-il. explique-t-il.

• Un seul mois de tressage peut entraîner une perte de résistance de 14 à 16 %.
  
  
• Le poids des extensions peut accélérer l'endommagement des follicules
  
  
• L'utilisation continue peut entraîner alopécie de traction ou même une calvitie à l'âge de 40 ans
  
  

C'est pourquoi la récupération après le style est essentielle. Nous recommandons :

As I Am Bond Water - Il a été prouvé qu'elle augmenter l'élasticité des cheveux de 35 et réparer les dommages structurels.

As I Am Bond Oil - Avec extrait de bois de cèdreIl accélère la régénération la régénération des follicules et scelle la brillance.

Shampooing As I Am Bond & Conditionneur - Renforce les cheveux de l'intérieur.

Les produits peuvent-ils vraiment aider à la pousse des cheveux ?

Selon le Dr Syed, oui, mais seulement s'ils favorisent la santé du cuir chevelu, la solidité des cheveux et la rétention de l'humidité. Ce sont les trois piliers d'une croissance saine et régulière des cheveux.

"Les ingrédients naturels apportent des bénéfices antioxydants et anti-inflammatoires, qui jouent tous deux un rôle clé dans la santé du cuir chevelu et la réduction de la casse", explique-t-il. explique-t-il.

Ses meilleurs choix sont les suivants

• As I Am Huile de Romarin Eau de & - Renforce les cheveux de 130 % et améliore la circulation sanguine.
  
  
• As I Am Bond Collection - Reconstruit la structure interne du cheveu et protège contre la casse
  
  
• As I Am Eau de riz en spray - Excellent pour la protection contre la chaleur, démêleret pour soutien à la croissance pendant le coiffage
  
  

Conseil bonus : Les peptides comme le biotinyl tripeptide-1 et les tripeptides de cuivre ont été cliniquement prouvés pour favoriser des cheveux plus forts, plus épais et d'apparence plus volumineuse en prolongeant la phase anagène (croissance) et en dynamisant le follicule pileux.

Essayez :

• Bâton de cire au romarin - Infusé avec biotinyl tripeptide-1ce produit essentiel au coiffage ne se contente pas de lisser les contours, il apporte également des bienfaits ciblés pour soutenir la croissance, là où vous en avez besoin.
• Après-shampooing à l'eau de riz As I Am - Formulé avec des tripeptides de cuivrece traitement fortifiant aide à rajeunir le cuir chevelu et à favoriser la résistance et la prospérité des cheveux.
  
  

Ces choix riches en peptides sont faciles à intégrer dans n'importe quelle routine et fonctionnent particulièrement bien lorsqu'ils sont associés à l'ensemble de la collection Bond Collection pour un système complet de soutien à la croissance.

Dernières réflexions : À quelle vitesse les cheveux poussent-ils vraiment ?

En moyenne, les cheveux poussent de 0,3 à 0,5 pouce par moismais ce chiffre ne signifie pas grand-chose si les conditions ne sont pas réunies. Des facteurs tels que la DHT, l'inflammation du cuir chevelu, les dommages causés par le style protecteuret les niveaux de nutriments ont un impact sur la quantité de croissance que vous conservera..

Selon le Dr Syed, "Les cheveux poussent d'environ un centimètre tous les deux mois - six centimètres en un an - lorsqu'ils sont en bonne santé et que l'on en prend soin. En d'autres termes, la croissance n'est pas seulement une question de temps ; il s'agit de maintenir l'environnement du cuir chevelu et des mèches qui permet à vos cheveux d'atteindre leur plein potentiel.

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